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过得怎么样?用一个字回答那就是“惨”。金灭宋之战过于顺利，轻而易举的就拿下了看似太平万年的大宋首都，还将大宋前后两位奉天承运的天子给当场抓获了，之后堪称封建社会巅峰的大宋中枢更是被金人公然踏上一万只脚，踩了个稀巴烂，号称精致到不能再精致的宋徽宗对此等野蛮之辈肆无忌惮能有什么办法，只能老老实实地和宗室妻女一起被侮辱。像这种平日里喝人血吃人肉的封建统治者下场悲惨我们就不提了，但是当时的那么多人民群众也就是俗称的百姓，他们日子怎么样呢?
金人属于渔猎民族，同时社会组织结构是不如大宋优越的，毕竟大宋这种极为精致的封建王朝的制度理论上是大大优于刚刚从深山老林走出来的粗糙的部落制度的。
由于大宋败得太快，金人又捣毁的太彻底——把京城的皇族宗室几乎一网打尽，整个北方成了金人的地盘后，面对如此多的人口、如此发达的社会，以及如此惊人的财富，只是部落制度只知道打打杀杀的金人明显不太适应如何管理。
于是金人当中的聪明人绞尽脑汁，终于做出来一项决定——养一个熟悉情况的猎犬，换一句话就是立一个傀儡政权，选谁呢?就从那帮投靠我的前宋官员中选个吧。得意洋洋的金人为自己的机智默默点了一个赞，却被投靠大金的前宋官员们默默鄙视了n遍：金人真傻，如果立一个赵宋宗室做傀儡政权，或者更狠一点，立好几个赵宋宗室做傀儡政权，反正俩正统皇帝在你们手上，这么好的牌，居然要从我们这些汉奸走狗当中选傀儡政权，脑子坏了吧，果然是大笨蛋。
但是这些话这些投靠大金的前宋官员是不敢当面说的，否则就会被头脑简单的大金士兵一狼牙棒甩过来，投靠大金的前宋官员能怎么办啊，只能用天灵盖稳稳接住呀，金人设立了伪政权之后再抢掠了一番就拍拍屁股走人了——要回老家清点一下收获了顺便喊上之前留守的兄弟姐妹们下次一起来。
伪政权设立之后，对金人那当然不敢怎么样，但是对待百姓，可以说是穷凶极恶，丝毫不把百姓当人看，为了完成金人临走前交代的敛财任务，居然派衙役拿着大刀长矛去挨个下乡征钱粮、抓壮丁，这还没完，百姓已经被逼到易子而食卖儿卖女这种人间惨剧了，伪政权居然灵光一闪要增一种新税收——易子而食卖儿卖女税，这不是丧心病狂是什么，伪政权的倒行逆施让原来的大宋子民过着无比痛苦的日子，纷纷开始渴望偏安南方的王师早日来解救他们。但是他们这样美好的愿望最后也落空了，南宋王师正忙着四处流窜呢!根本没有时间和精力来拯救北方的这些凄惨的百姓。
后来金人又带着大量的金人回来了，拖家带口的金人们回来了，伪政权马上跑过去献宝，金人自己都大吃一惊，伪政权搜刮的金银珠宝居然比得上大宋还在的时候的那种太平日子一整年的全国收入，超额完成任务的伪政权心里美滋滋的，渴望着主子的夸奖，本打算开始好好经营这里的金人看看北方一片萧条人口和几乎死绝的场景不禁大为恼火，立刻裁撤了伪政权，同时下令着力恢复惨淡的北方领地，严禁继续和战争期间一样的那种杀光烧光的无脑抢掠，可能很多人以为百姓的好日子来了，其实并没有。
金人这次来就没打算走，就把这里当成了自己家，还拖家带口的，那原来的幸存的居民怎么办呢?好办，让开，让给金人就可以了，至于让完之后怎么办，好办，这么多荒地随便选!反正你原来那个宅子和肥沃的土地是我们金人的了，什么，你还想要赔偿金，可以啊，看上去你也是个懂法讲道理的人，巧了我也是，我们大金是我们金人的大金，你这地不给也得给，给得痛快点还能得到几个铜板，你不服可以去大金的衙门告我啊，看我大金勇士会怎么判?
在这样的强取豪夺下，原来人烟稠密经济繁华的中国北方，迅速衰落下去，甚至出现千里无人烟的恐怖场景——南宋绍定年间，南宋王师开入洛阳，途径昔日关中，关中几乎看不见任何村庄与行人，宛若鬼蜮。
